In attesa dell'ATTESA

Ho deciso di inserire questa pagina perchè mi sono resa conto che la maggior parte delle domande che ho ricevuto riguardava uomini e donne che volevano sapere come fare a rimanere incinta facilmente e quali "aiutini" si possono utilizzare.
Innanzi tutto la cosa che mi preme precisare è che non tutti siamo uguali e che è NORMALISSIMO impiegare anche diversi mesi, in realtà fino ad un anno può rientrare nella normalità.
Proprio in questi giorni ho letto che i coniugi Beckam vogliono la quarta gravidanza e che Victoria ha stilato un "programmino" che prevede di fare sesso CINQUE volte al giorno. Si si, avete capito bene, non alla settimana o addirittura al mese,.. al giorno!
Per noi poveri comuni mortali, costretti a barcamenarci tra orari di lavoro improponibili e una famiglia che riesce a stento ad incontrarsi ad ora di cena la sera, credo che questo programmino sia un pò da ridurre!
Non preoccupatevi, potete tranquillamente rimanere in dolce attesa anche con i vostri normali ritmi, anche perchè, almeno per come la vedo io il rapporto di coppia ne risentirebbe se fosse l'atto sessuale fosse vissuto come una imposizione.
Non prendete queste mie parole per "legge", non sono un medico, anche se ne ho uno in casa, e tutto quello che scrivo è dato dall'esperienza o dalle copiose letture durante la mia gravidanza a letto.
Quello che so è che lo stress fa male, fa male a noi, fa male alla coppia, fa male allo sperma e fa male ai nostri ovuli. 
Per cui anche se ve li elencherò comunque quì di seguito, buttate via i test di ovulazione, smettetela di misurare la temperatura basale, non perdete la magia del rapporto esibendovi in inutili acrobazie per raggiungere la posizione perfetta della fertilità..... tutto quello che a mio parere è più salutare fare è RILASSARSI e vivere il rapporto con passione.


CONOSCERE IL PROPRIO CORPO E CURARLO


Imparare a conoscere i cambiamenti del proprio corpo ed i segnali che esso ci manda ci aiuterà a capire meglio in che fase del ciclo ci troviamo e una dieta sana ed equilibrata, priva di fumo e con poco alcool garantirà il corretto funzionamento del nostro organismo.


METODO DELLA TEMPERATURA BASALE


La lettura della temperatura basale va sempre associata alla lettura del muco cervicale e ad altri segnali che il corpo ci manda.
Misurarla significa introdurre il termomentro in vagina al mattino (preferibilmente prima di scendere dal letto) ed annotarla. Verosimilmente si dovrebbe essere in ovulazione quando la temperatura aumenta di 0.2-0.5 gradi rispetto alle sei misurazioni precedenti, molto più probabile poi se ogni mese si ripete più o meno allo stesso giorno dal ciclo mestruale.
Questo aumento di temperatura da solo però non è sufficiente in quanto può essere dovuto in certi casi anche a fattori di stress e sonno per cui la misurazione va associata ad altri segnali corporei.
Uno di questi è proprio il muco cervicale (io per dire col muco non c'ho mai capito niente), che appare come filamentoso e trasparente ed è presente proprio nella fase ovulatoria. Quest'ultimo può essere presente per più giorni, per un solo giorno o non essere affatto presente (insomma come dire tutto e niente!).
Pare che il succo di pompelmo aiuti ad aumentarne la produzione.


TEST DI OVULAZIONE CLEARBLUE


Il test di ovulazione digitale Clearblue rileva l'aumento dell'ormone dell'ovulazione LH dalle 24 alle 36 ore prima dell'ovulazione e identifica i due giorni migliori per il concepimento in un ciclo. Un rapporto sessuale in questi due giorni ti darà le maggiori probabilità di concepire un bambino.
Se esegui il test ogni giorno nel periodo del ciclo in cui prevedi che si verifichi il picco di LH, puoi identificare i due giorni di fertilità massima di ciascun ciclo, che ti offrono le maggiori probabilità di rimanere incinta.

Ricorda che queste sono solo indicazioni generiche. Prima di eseguire un test, leggi sempre il foglio illustrativo incluso nella confezione.
Il test di ovulazione digitale Clearblue è molto facile da usare. Quando sei pronta a eseguire il test, rimuovi lo stick dall'involucro sigillato. Prima di applicare l'urina allo stick, è necessario che quest'ultimo sia inserito nel portastick.
Lo stick e il portastick sono contrassegnati da frecce rosa che devono essere allineate per garantire la corretta inserzione. Lo stick scatta in posizione e nel display del portastick viene visualizzato il simbolo 'Test pronto'.
Quando viene visualizzato il simbolo 'Test pronto', rivolgi il tampone assorbente verso il basso e tienilo sotto il flusso dell'urina dai 5 ai 7 secondi. In alternativa, puoi raccogliere un campione di urina in un recipiente pulito e asciutto e immergere solo il tampone assorbente nel campione per 15 secondi.
Lascia il tampone assorbente rivolto verso il basso o appoggia lo stick in posizione orizzontale. Dopo un periodo che va dai 20 ai 40 secondi, il simbolo 'Test pronto' lampeggerà per indicare che il test sta funzionando correttamente. Non estrarre lo stick. Riposiziona il cappuccio e rimuovi l'urina in eccesso con un panno o carta assorbente.
Il risultato verrà visualizzato sul display entro tre minuti.
Un cerchio vuoto indica il risultato 'Nessun picco di LH'. Esegui nuovamente il test il giorno successivo alla stessa ora usando un nuovo stick.
Un viso sorridente indica che è stato rilevato il picco di LH. Non è necessario ripetere il test per questo ciclo. Un rapporto sessuale nelle 48 ore successive ti darà le massime probabilità di rimanere incinta.

Per ulteriori chiarimenti visita il sito ufficiale http://www.clearblue.com/it/domande-frequenti-test-di-ovulazione-digitale.php .


STICK PERSONA

Gli stick Persona e il loro relativo monitor nascono come metodo contraccettivo, in quanto individuano quali siano i giorni fertili monitorando le variazioni ormonali.

 Sulla base di questo stesso concetto è possibile usare gli stick Persona (senza il monitor) anche come metodo per concepire, individuando appunto i giorni fertili e concentrando i rapporti sessuali in questo arco di tempo.

I Test Stick raccolgono gli ormoni presenti nella prima urina del mattino e li elaborano in informazioni, che possono essere lette dal Monitor.
Il Monitor leggendo i Test Stick, acquisisce dati sul ciclo ormonale e fornisce informazioni sullo stato di fertilità di ogni giorno.La linea di destra rileva il livello dell'ormone LH (luteinizzante): man mano che il livello dell'ormone aumenta, la linea si fa più marcata.La linea di sinistra ha un funzionamento inverso: sbiadisce al crescere della concentrazione di estradiolo, un altro ormone che ha un picco in prossimità dell'ovulazione.In pratica, quando la linea di destra diventa più marcata della sinistra, l'ovulazione è imminente(avverrà entro 36/48 ore). In questi giorni è necessario intensificare i rapporti, perché l'ovaio rilascerà l'ovulo pronto per essere fecondato.In media una donna ha un ciclo mestruale di 28 giorni; in quel caso il primo giorno utile per iniziare a rilevare l'ormone è il 12 PM. Se si ha un ciclo di durata diversa, mettiamo caso 29, il primo giorno in cui fare gli stick sarà il 13 PM e così via.

Una confezione dovrebbe bastare per un ciclo quindi non andate in paranoia facedone più di uno al giorno con la speranza che vi dia i risultati sperati. Per non sprecarne troppi poi conviene iniziare a usarli solo 3-4 giorni prima della data prevista dell'ovulazione, basandosi sulla lunghezza del proprio ciclo e su altri segnali ovulatori. I test vanno fatti al mattino con la prima urina della giornata. Niente impedisce di eseguire il test anche in altri momenti della giornata, ma il risultato può non essere affidabile.
Lo stick è formato da una parte che visualizza il risultato e una parte con un tampone coperta da un tappo.

Per eseguire il test si può tenere lo stick sotto il flusso di urina per pochi secondi (ne bastano 3) oppure raccogliere l'urina in un bicchiere di carta pulito e asciutto e poi immergervi il tampone dello stick per 15 secondi. Il risultato è istantaneo e va letto subito, perché col passare del tempo la colorazione delle linee cambia e non è più affidabile.

Quando vedrete lo stick con la destra molto forte (o comunque maggiore della sinsitra) e la sinistra poco visibile o assente, l'ovulazione è imminente. 
In caso di gravidanza si possono utilizzare gli stick come test precoci di gravidanza dal 12° giorno della fase luteale. Se la dx torna ad essere forte e la sx a scomparire, il test è positivo.

Utilizzate questa tabella per orientarvi a capire quando fare il primo stick.

Lunghezza del ciclo 21 giorni Primo giorno di stick Giorno 5
22 giorni Giorno 6
23 giorni Giorno 7
24 giorni Giorno 8
25 giorni Giorno 9
26 giorni Giorno 10
27 giorni Giorno 11
28 giorni Giorno 12
29 giorni Giorno 13
30 giorni Giorno 14
31 giorni Giorno 15
32 giorni Giorno 16
33 giorni Giorno 17
34 giorni Giorno 18
35 giorni Giorno 19
36 giorni Giorno 20
37 giorni Giorno 21
38 giorni Giorno 22
39 giorni Giorno 23

N.B.: Se ottieni lo stick positivo non hai bisogno di continuare a sticcare!!